1，日本人非常註重營養飲食，這是日本人長壽的最重要原因之壹。傳統的日式餐派是壹個暖春蛋，壹條烤魚，壹個魚餅，壹個味噌豆腐湯，壹碗米飯，壹個納豆，有時還會加入壹些鹹魚、鹹菜、酸梅汁生姜等食物。納豆在日式早餐中尤為重要。