粽子的主料是糯米，是端午節必吃的食物，補中益氣、和胃止瀉，讓妳的面色更紅潤。粽子不光好吃還有很多功效：
1、補中益氣：
適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群
2、和胃止泄：
中和胃酸，緩解胃痛。適宜脾虛型腹瀉患者，癥狀是：久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。
3、健脾養陰：
適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。