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    豆制品的鈣含量很高。有研究表明,大豆的鈣含量高於大多數食物,而含鈣凝固劑是在豆制品的加工工藝中添加的,所以大多數豆制品的鈣含量高於同重量的大豆。比如100克豆腐的鈣含量可以達到164 mg,越濃縮鈣含量越高,也就是說豆腐幹的鈣含量應該是最高的。另外,其大豆的含鈣量在不同地區是不壹樣的,所以北方的豆制品含鈣量高於南方,所以北方的豆腐含鈣量高於南方,南方的豆腐含鈣量低於北方。此

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    選擇合適的季節。在溫帶氣候,最適合種植香菜的季節是晚春。在亞熱帶氣候下,香菜在壹年中稍冷幹燥的時候,也就是秋天,生活得更好。

    2.選擇壹塊可以獲得足夠陽光的土壤種植香菜。土壤應該疏松,排水良好。

    3.香菜種子播種後,每周需水2.5厘米左右,2-3周內發芽(播種香菜需深0.6厘米左右,行距15-20厘米,行距0.3米左右)

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    1,冰箱保存方法:

    采摘下來的馬蘭頭不用清洗,用報紙包好放入冰箱的保鮮室即可,這樣可以保存5 ~ 6天。

    2、幹燥和冷凍:

    將采摘下來的馬蘭頭用清水洗凈後,放入沸水鍋中焯壹下,直到馬蘭頭開始收縮,立即取出用冷水徹底沖洗幹凈,擠出水分,在陽光下曬幹,直到顏色變深。冷卻後放入保鮮袋,冷凍半年。

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