1，吃糙米糊可以減肥，但是需要很長時間才能看到效果。如果配合適當的運動壹起吃糙米糊，減肥效果會更好。雖然糙米是壹種常見的食物，但它是壹種綠色健康的食物。與白米相比，糙米含有更豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。