1，吃橄欖類蔬菜有增進食欲、促進消化、利咽化痰的作用。

2、開胃健康的食物:橄欖類蔬菜含有大量的醋酸、亞硝酸、維生素C等。炒過之後，酸味很重。吃東西可以刺激唾液腺，分泌大量唾液，增加消費者的食欲。

1，羊蹄和蘿蔔壹起燉最好吃。羊蹄富含膠原蛋白，不含膽固醇，能使皮膚更有彈性和韌性，延緩皮膚衰老。羊蹄和蘿蔔壹起燉，有補氣血、補腎強筋壯骨的功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。