1，先將四季豆去皮，然後放入保鮮袋，不要沾水，最後放入冰箱冷凍。

2，或者把四季豆用開水焯壹下，然後用冷水淋壹下，再放入冰櫃，放上半年也不會壞。

3.多吃這種食物對人的身體有好處，可以補充能量，提高身體免疫力。綠豆有很多功效，吃了之後有助於消化。胃不好的人可以多吃這種食物，對消化特別好。