自熱米飯對身體有害嗎？

自熱米飯對健康的危害:缺乏維生素和添加劑，建議多吃新鮮果蔬，保證飲食均衡；自熱大米防腐，可能添加防腐劑(致癌物)；食物長期存放會產生壹些細菌和亞硝酸鹽(致癌物)；

飯盒不衛生，特別是加熱的時候，會產生或多或少的有害物質；營養不全面。如果可以選擇，建議吃剛做好的飯菜。自熱米飯雖然很方便，但建議不要長期食用。

擴展數據:

如何吃自熱米飯:

1，大米罐頭:開罐後即可使用；

2、脫水米飯\方便米飯:在開水中浸泡幾分鐘即可食用；

3.半幹飯\保鮮飯:微波加熱就夠了；

自熱飯適合人群:

1，旅行者。

2、辦公室白領。

3.大型展覽、運動會和戶外運動團體。

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