1，選地整地。馬蘭頭多野生於路旁、田野、山坡，對環境適應性廣。可以選擇疏松肥沃，排灌條件好的地塊進行種植。種植前，將土壤深挖，暴曬壹個月，然後施底肥。

1，黃花菜含有大量的磷和壹些維生素E的含量，有很好的抗衰老作用，所以對於壹些經常緊張，用腦過度的人來說，吃黃花菜可以給身體帶來很多好處。

2.黃花菜中含有的煙酸非常豐富，對降低血清膽固醇有很好的作用，能很好的預防中老年人的壹些常見病，還能產生很好的延緩衰老的效果。