首先準備燉雞的食材，將洗好的雞肉放入沸水中焯壹下，適當去腥，然後將肉放入鍋中，將燉肉料放入砂鍋中，加水，燉2至3小時。
懷孕期間，健康的飲食習慣和結構是保證母嬰健康的首要因素。孕婦在孕期喝雞湯，主要是為了補充蛋白質。雞肉還富含多種優質蛋白質。適當攝入蛋白質有助於嬰兒的生長發育。
孕婦可以喝燉蘑菇雞湯。香菇用溫水泡過，雞肉洗凈，切成小塊，放鍋裏煮。然後放入姜片或蔥段，倒入少許料酒，放入香菇大火煨壹至兩小時左右，再放入調味鹽。這樣可以使雞湯富含蛋白質、氨基酸、鈣離子和維生素，味道鮮美。
適合孕婦喝的湯有紫菜雞蛋湯、番茄雞蛋湯等，四季皆宜。夏天還可以喝綠豆銀耳蓮子湯。
望采納。祝妳好運。