1.先用水洗羊肚菌，去除表面灰塵。
2.將羊肚菌浸泡在適量的水中，大概只是泡在蘑菇面裏，泡20分鐘左右。
3.20分鐘後，妳會看到水變成了酒紅色。當羊肚菌完全變軟後，就可以拿出來清洗壹下備用。
4.將羊肚菌剖開清洗幹凈，反復清洗羊肚菌，將褶皺表面的泥沙擦掉(羊肚菌含泥沙較多，清洗時要多加註意)。
5.再泡水。這次
作為壹種大眾化的營養水果，桃子無疑具有很高的營養價值。在日常生活中，當我們看望病人時，桃子也是我們的首選水果之壹。然而，我們大多數人並不能完全了解桃子的營養價值，甚至對其知之甚少。沒有深入的了解，當然不能科學的食用。所以，為了科學吃桃子，吃出健康的身體，讓我們多了解壹下桃子的營養價值和功效吧！
桃子的營養價值和功效是1。桃子能補氣血，對大病初愈的患者大有裨益。