當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 柚子的熱量是多少?

柚子的熱量是多少?

每100g柚子的熱量為38卡,具體營養成分如下(每100g柚子):

1,碳水化合物:9.62克..

2、脂肪:0.04克。

3、蛋白質:0.76克。

4.纖維素:1g。

柚子的營養成分:柚子含有糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、檸檬酸等。柚皮的主要成分是柚皮苷、新橙皮苷等,柚核含有脂肪油、黃柏、黃柏內酯等。

擴展數據

柚子的營養價值:寶雞市第三人民醫院醫學美容博士何雪艷說,柚子含有豐富的維生素C,能有效減少皮膚中的色素沈著。所以柚子也是很好的美容產品。柚子切好後倒點蜂蜜在上面,然後輕輕塗抹按摩皮膚,可以很好的美白皮膚。

柚子中含有的大量維生素C不僅可以去除色斑,還可以使皮膚更加緊致,保持最佳狀態。這主要是因為維生素C對人體分泌膠原蛋白起著非常重要的作用。經常服用柚子可以使皮膚更加飽滿光滑,有很好的護膚效果。

百度百科-柚子

人民網-多吃柚子有這麽多好處。