海帶適合缺碘人群食用，其作用如下:

1，甲狀腺腫防治。

？

海帶中含有碘和碘化物，可防治缺碘性甲狀腺腫；？

2.下臺。

？

克拉寧、鉀鹽和鈣能減少膽固醇的吸收，降低血壓；？

3.降血脂。

？