坐月子可以喝羊肉湯嗎？

坐月子可以吃羊肉嗎？很多產婦都聽說過羊肉可以用於催乳，但真的是這樣嗎？但是有人說坐月子不能上火，而羊肉是熱性食物，吃多了容易上火。那我們就來看看坐月子能不能吃燉羊肉，坐月子吃燉羊肉有什麽好處！！

產婦坐月子可以吃燉羊肉嗎？

是啊！但是有預防措施。

月子裏可以吃羊肉。要清湯燉，不要加太多調料，也不要喝太多。羊肉湯是熱的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽盡量遵循清淡飲食的習慣。

坐月子吃燉羊肉的好處:

羊肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷和鐵。其性溫味甘，溫中散寒，化滯散結，強腺益氣，溫腎壯陽，對治療體虛、減肥、乳汁不下有壹定療效。