吃蘿蔔有什麽好處？吃多了有害嗎？

蘿蔔含有多種能誘導人體產生幹擾素的微量元素，能增強人體免疫力，抑制癌細胞生長，對防癌抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維能促進腸胃蠕動，有助於排出體內廢物。經常吃蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。蘿蔔性平，味辛、甘，入脾胃；具有消積化痰、清熱降氣、舒中解毒的功效。主治:食積飽脹、痰咳、失音、吐血、鼻衄、糖尿病、痢疾、偏頭痛等。巧吃蘿蔔:每晚睡前吃30g蘿蔔，可以幫助消化，清熱解毒。可以延年益壽。當然，什麽都夠，吃多了肯定不好。