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吃青菜和蘑菇有什麽營養?

香菇和油菜的營養作用

降血脂、抗衰老、補血通便。

油菜涼,甜,苦,

具有清熱解毒、活血消腫的功效。

香菇性平,味甘。

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益氣補虛

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治風破血

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健脾和胃。

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適用於高血壓患者。

降血脂

幫助肝臟解毒。

癌癥抗癌

通便放松

強有力的骨骼壓迫

提高免疫功能,延緩衰老。

抗癌:

降低血壓、血脂和膽固醇。

適合治病的人群壹般都是可以食用的。

適用人群

1.

特別適用於口腔潰瘍、口濕白、牙齦出血、牙齒松動、瘀血腹痛、癌癥等患者。

2.

痤瘡等慢性病患者、早孕婦女、眼疾患者、麻疹晚期兒童、疥瘡、狐臭者應少吃。