芝麻調和油怎麽吃

香油主要是用來增香的。拌涼菜的時候放幾滴，或者炒菜前放幾滴，炒菜後放幾滴。太多太好吃了，其實不好吃。妳們

南方人也喜歡吃麻油火鍋，有辣椒醬、腐乳、大蒜等。香油還有潤燥的作用。便秘的人可以空腹喝壹勺香油，或者將香油和蜂蜜混合壹起喝。

芝麻油又稱麻油、芝麻油，有普通芝麻油、磨香油、機榨芝麻油三種生產工藝。都是芝麻籽做的油品。從芝麻中提取的油的脂肪酸，無論是芝麻油還是磨碎的芝麻油，壹般含有油酸35.0-49.4%，亞油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率達到98%。芝麻油不含有害成分，但特別富含維生素E和亞油酸。