1，先將四季豆去皮，然後放入保鮮袋，不要沾水，最後放入冰箱冷凍。
2，或者把四季豆用開水焯壹下，然後用冷水淋壹下，再放入冰櫃，放上半年也不會壞。
3.多吃這種食物對人的身體有好處，可以補充能量，提高身體免疫力。綠豆有很多功效，吃了之後有助於消化。胃不好的人可以多吃這種食物，對消化特別好。
4.人老了，體內的自由基會越
1，先將四季豆去皮，然後放入保鮮袋，不要沾水，最後放入冰箱冷凍。
2，或者把四季豆用開水焯壹下，然後用冷水淋壹下，再放入冰櫃，放上半年也不會壞。
3.多吃這種食物對人的身體有好處，可以補充能量，提高身體免疫力。綠豆有很多功效，吃了之後有助於消化。胃不好的人可以多吃這種食物，對消化特別好。
4.人老了，體內的自由基會越來越多。自由基與衰老正相關。四季豆中的營養可以抵抗自由基引起的疾病，延緩機體衰老速度，有消炎抗菌的作用。綠豆還含有兩種類胡蘿蔔素:α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素。中醫提醒四季豆雖然好，但也不能吃太多，因為豆類不好消化。