1,姜切絲,蒜切片,芹菜、蒜苗切1寸長段;將黑木耳、牛肝菌、雞樅菌洗凈,浸泡;把西紅柿切成塊。
2、鍋裏放油,放姜蒜,幹辣椒炒香。
3.加入芹菜和大蒜。
4、加入驢雜,翻炒後倒入泡過野蘑菇的水中。
5、加入木耳、牛肝菌、雞樅菌、西紅柿,小火燉30分鐘。
6、加入紅薯粉,加入少許鹽,燉10分鐘。
驢雜湯的營養價值;
1.驢肉營養價值非常高。富含人體必需的多種氨基酸和礦物質,能快速補充體內營養,不發胖。
2.驢肉含膽固醇低,吃了不會有高血壓、高血脂。
3.用驢肉煲湯可以鎖住驢肉的營養,起到滋補的作用。是脾胃虛弱、病後恢復較早的人滋補佳品。