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驢肉湯怎麽做?

野生菌驢雜湯的做法;

1,姜切絲,蒜切片,芹菜、蒜苗切1寸長段;將黑木耳、牛肝菌、雞樅菌洗凈,浸泡;把西紅柿切成塊。

2、鍋裏放油,放姜蒜,幹辣椒炒香。

3.加入芹菜和大蒜。

4、加入驢雜,翻炒後倒入泡過野蘑菇的水中。

5、加入木耳、牛肝菌、雞樅菌、西紅柿,小火燉30分鐘。

6、加入紅薯粉,加入少許鹽,燉10分鐘。

驢雜湯的營養價值;

1.驢肉營養價值非常高。富含人體必需的多種氨基酸和礦物質,能快速補充體內營養,不發胖。

2.驢肉含膽固醇低,吃了不會有高血壓、高血脂。

3.用驢肉煲湯可以鎖住驢肉的營養,起到滋補的作用。是脾胃虛弱、病後恢復較早的人滋補佳品。