1，吃糙米糊可以減肥，但是需要很長時間才能看到效果。如果配合適當的運動壹起吃糙米糊，減肥效果會更好。雖然糙米是壹種常見的食物，但它是壹種綠色健康的食物。與白米相比，糙米含有更豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。
2.如果平時吃糙米，可以調節內分泌，促進新陳代謝，對減肥很有幫助。在糙米胚芽中，還含有豐富的維生素B和E，能有效增強血液循環，增強人體免疫力。非常適合想
1，吃糙米糊可以減肥，但是需要很長時間才能看到效果。如果配合適當的運動壹起吃糙米糊，減肥效果會更好。雖然糙米是壹種常見的食物，但它是壹種綠色健康的食物。與白米相比，糙米含有更豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。
2.如果平時吃糙米，可以調節內分泌，促進新陳代謝，對減肥很有幫助。在糙米胚芽中，還含有豐富的維生素B和E，能有效增強血液循環，增強人體免疫力。非常適合想減肥的女性。
3、如果連續吃壹個月糙米糊，再配合壹些運動，可以瘦十斤左右，非常適合肥胖者。做糙米糊時，糙米要用清水浸泡兩個小時，再做成蒸糙米。最後，蒸熟的糙米在攪拌機裏攪拌，糙米糊就做好了。