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蒜蓉炒豇豆怎麽做,怎麽吃好

1.豇豆切成小塊,洗凈備用。

2.5瓣大蒜切成蒜泥,放入油中煸炒後倒出待用。

3.在鐵鍋裏加熱壹些熱水

4.水燒開後,將洗凈的豇豆倒入水中焯水至豇豆皮呈翠綠色。

5.把豇豆放在篩子裏過濾水分。

6.燒熱鍋,倒入蒜油,快速翻炒。

7.倒入之前過濾過的豇豆,快速翻炒。

8.豇豆半熟時,加入水、雞精、鹽,翻炒兩下,蓋上鍋蓋。

9.準備壹些洋蔥(因為旁邊有個燉蛋,連燉蛋用的洋蔥都是壹起準備的)

10.將洋蔥切成蔥花

11.豇豆煮好後放在盤子裏,在豇豆上放壹點蔥花,把鍋裏的熱汁澆在蔥花上,這樣蔥花就熟了但不老,很香。

技巧

豇豆燙過後會更容易熟。