材料:蟶子1.5斤,小米椒4個。
輔料:料酒、洋蔥、姜末、蒜末、澱粉、香油、糖。
1.將蟶子浸泡在鹽水中2-3小時,讓它吐出沙子,用清水擦洗表面。
2.把鍋裏的水燒開,放姜片,料酒,蛤蜊進去,看到殼都開了,撈出來。放涼壹點,去殼,取出蟶肉。
3、小米辣切丁,蒜末,姜末,蔥花。在小碗中準備水澱粉,必要時用幹凈的手抓勻。
4、下油鍋,加入蔥花、蒜末、姜末、辣椒丁,翻炒。
5.倒入蛤蜊肉翻炒,加入料酒,繼續翻炒,再加入少許糖,少許澱粉,淋少許香油,翻炒均勻即可食用。
1,綠茶,綠茶可以預防骨質疏松和皮膚瘙癢。
2.苦蕎茶具有降血壓、降低血粘度、促進血液循環的作用,有利於預防心腦血管疾病。
3.普洱茶具有降血脂、抗動脈硬化的作用,可防治冠心病、腦梗塞、抗腫瘤,還具有利尿、通便的作用。
4、枸杞茶,枸杞茶可以益氣補腎,提高免疫力。
5、桂圓棗茶,能補血益氣,健脾胃,能促進消化,改善睡眠。