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坐月子怎麽更容易喝豬蹄湯,催乳

材料

2匹快馬

大豆150克

2個幹蘑菇

6-8枚紅棗

枸杞

生姜3片

5克鹽

料酒1勺

步驟1

將大豆和幹蘑菇洗凈,用冷水浸泡。黃豆最好提前壹晚泡好。

第二步

豬蹄洗凈,去毛,切塊,放入生姜,用料酒和冷水焯壹下,濾去浮沫,取出。

第三步

將豬蹄放入砂鍋(也可以另起鍋),加水(水不要太多,否則湯不濃,豬蹄高3厘米)。將黃豆、紅棗、香菇、姜片放入鍋中。

第四步

大火燒開,然後轉小火(最小火我用的是煤氣爐)蓋四個小時。

第五步

烹飪前五分鐘加入枸杞和鹽。

第六步

平底鍋