1，皮膚看起來很薄，有紅血絲。壹般用肉眼就能看到敏感肌的臉，嚴重的臉類似“高原紅”，影響美觀。
2、皮膚忽冷忽熱容易發紅，有很大概率是敏感肌。
3、換季皮膚容易癢，發紅。在秋季或春季，如果妳無緣無故地有發癢的經歷，甚至皮膚出現皮疹，可能是敏感肌。
4.使用護膚品時皮膚刺痛，灼燒，瘙癢，發紅。有些護膚品含有酒精等刺激性物質，容易損傷皮膚屏障。皮膚敏感，屏障功能差，也容易過敏。
5、區分敏感肌和其他皮膚病，比如激素臉。激素臉也會發癢，發紅甚至出現丘疹，膿皰。通常過去使用過成分不明、抗炎效果好的外用激素軟膏或護膚品，應在正規醫療機構診治。