山藥枸杞粥是壹道著名的藥膳,其原料具有壹定中藥藥效,對人體有著藥用功效。山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強強健脾胃固腎,枸杞養肝,小米滋陰健脾。脾胃功能比較弱的或者胃不好的,每天吃壹段山藥,蒸著吃或者煮著吃,非常有益處,不建議油炸或者做成拔絲山藥。
基本材料:
材料:山藥600克,米1/2杯,枸杞5克,面粉1杯;調味料:冰糖1大匙。
做法:
1、枸杞洗凈;山藥洗凈,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌勻成面團,以湯匙舀入滾水中煮至浮起,撈出備用。
2、米洗凈,放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、煮熟的山藥丸子及鹽,略煮1-2分鐘即可。