飯後吃什麽水果是幫助消化的好選擇。

5梨飯後吃梨有益健康:梨是許多人喜愛的水果。它們不僅鮮嫩多汁，而且富含維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。

另外，梨雖然很甜，但是熱量和脂肪含量很低。中老年人多吃梨可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病也有壹定的輔助作用。

但是，梨雖然是很好的水果，但是也不能吃太多。感冒咳嗽、胃脘痛、脾虛、便溏、產婦者慎用。梨還有利尿作用，夜間尿頻者睡前應少吃梨。梨含有較多的果酸和胃酸，人不宜多吃。