都說吃營養餐減肥，到底什麽是營養餐？妳又減肥了嗎？順便爆壹下價格。

該營養餐由糙米粉、谷物、麥芽提取物、玉米、大豆、薏米、蓮子、螺旋藻等組成。糙米去殼後，內層是谷殼層，約占大米的5%，主要由蛋白質和維生素組成。白色脂肪部分為胚乳，約占大米體積的92%，主要成分為澱粉；大米的頂端是胚芽，胚芽約占谷粒的3%。它含有豐富的B族維生素和維生素E，還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和各種礦物質。各部分營養成分占整米的90%，麩皮層的20%，胚乳的10%。營養餐中的糙米保留了谷殼層、胚乳和胚芽，保留了大部分營養成分。這和我們平時吃的精白米、精白面是不壹樣的。精白米和精白面去掉了富含蛋白質、礦物質和維生素的谷殼和胚芽(我們看到的所有大米頂部都有壹個缺口，缺的部分就是胚芽)，只剩下營養很少的胚乳。