卡路裏是壹種能量單位，在營養測量和健身手冊中仍被廣泛使用。國際標準能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，歐洲廣泛使用焦耳，而美國使用卡路裏。雖然焦耳是中國大陸和臺灣省的法定單位，但由於傳統，卡在中國大陸和臺灣省仍被廣泛使用。
擴展數據:
人體每日攝入的總熱量約為1800 ~ 2000大卡。走壹萬步相當於消耗240 ~ 300千卡熱量，約為總熱量攝入的1/7。對於大多數人來說，除去正常生活所需的熱量(約1500~1700大卡)，每天走壹萬步剛好可以消耗掉多余的熱量。
要說有壹項運動既能防病健身，又安全可靠，肌肉韌帶受傷的概率很小；而且簡單易行，不需要專門的運動器材，老少皆宜。那麽，這項運動當之無愧就是——走路。
百度百科-卡路裏
人民網-壹天走壹萬步消耗多余熱量