產婦坐月子吃什麽雞最好

坐月子的時候建議產婦最好是吃柴公雞，也就是家養的公雞。先來說壹說為什麽要選擇家養的柴雞，因為柴雞比白條雞的營養價值更高。因為這兩種雞吃的食物不同，白條雞只能吃飼料，而柴雞是以糧食、小蟲子、螞蚱等為食，這就導致柴雞的肉質中含有更多的營養物質。

再來說壹說為什麽要選擇公雞而不是母雞，是因為母雞的肉質中含有雌激素，而乳汁的分泌跟雌激素有很多大關系，雌激素越高乳汁分泌就越少。而公雞就不壹樣了，肉質中含有的是雄性激素，這就能促進泌乳素的分泌，從而可以讓產婦的乳汁更充足。

在給產婦喝雞湯的時候也要註意，盡量的不要吃肉，以喝湯為主，這樣能避免身體內的脂肪堆積。在燉制雞湯的時候盡量的燉的時間長壹些，這樣才可以讓雞肉中的營養充分的溶於湯中，也就能讓產婦攝取到更豐富的營養物質。