1，大概石榴頭的五分之壹，用刀橫著刮！註意石榴皮不要厚，不要刮的太深，以免傷到裏面的果實！石榴裏面的紋路很清晰，我們可以用刀沿著紋路輕輕刮開，然後掰開，吃起來更方便。

2、在石榴中間，同樣的刀輕輕刮壹圈！然後用力掰開。接下來，我們會松開石榴的骨頭，沿著石榴的邊緣輕輕的前後左右的捏。註意不要用力過猛，否則石榴汁會被擠出來！讓它容易掉下來就行了！

1，主料:壹只波士頓龍蝦，我買的1.8斤，充氧保證新鮮。

2.輔料:粉條，蒜，耗油，鹽，醬油。

3、先把龍蝦洗幹凈，最好是用牙刷刷壹下，大小便(很重要)清理幹凈，然後從中間切開，鉗裂。

4、粉絲適量，水煮30秒，然後放入冷水中備用，切蒜備用。

高壓鍋煮栗子需要二十分鐘左右，具體做法如下:

1，材料:板栗，食用油，糖。

晚上吃蘋果不會胖，因為蘋果對減肥有很好的作用。蘋果營養豐富，含有大量的維生素C和膳食纖維，可以增加飽腹感，幫助消化。尤其是晚上，可以吃蘋果代替主食，這樣吃的食物不含大量的熱量和糖分。

妳也可以吃壹些其他的蔬菜和水果，像香蕉、獼猴桃、山楂、黃瓜、西紅柿等。，還能起到減肥的作用。但也要積極參加體育鍛煉，適當控制高脂肪、高糖分的食物攝入。