1，原料:雞蛋2個，蝦仁2只，1根蔥，鹽少許，開水。
2、雞蛋用筷子打散，無大塊。
3.加入與蛋液等量的開水，邊加水邊攪拌。加入少許鹽，攪拌成均勻的蛋液。
4.大蝦洗凈，去蝦線，切成兩段，保留蝦尾，其余切成小丁。
5.將洋蔥洗凈，切成片。取壹個幹凈的小碗，將蝦丁放在碗底，蝦尾立在蝦丁上。
6.蛋液過
1，鵪鶉吃粗糧小米會下蛋。鵪鶉的飲食其實沒那麽精致。如果是養在家裏當寵物，平時餵小米就好了。
2.如果是農村規模養殖，小米的成本太大了。餵小米或者壹些粗蛋白就夠了，玉米為主的飼料也能滿足它產卵的基本條件。母鵪鶉開始產卵後，食欲旺盛，必須提供足夠的優質飼料。粗蛋白壹般應占飼料的28%左右。鵪鶉壹年產蛋300多個，消耗大量的鈣和磷，所以在飲食中要註意鈣
單位熱量:489.4千卡/100G。
歸因:零食
簡介:油炸而成，吃起來酥脆可口。加工過程中會投入大量的鹽和添加劑，營養價值低，熱量高，脂肪高。偶爾食用不會影響身體健康，但長期大量食用會導致肥胖、高血壓等疾病。
建議不要吃這種零食。可以買壹些生的或者粗糙的堅果零食，比如紅皮花生，杏仁，核桃，腰果。這些零食富含不飽和脂肪酸和維生素，有利於大腦