老年人骨折後需要多吃高能量、高蛋白的食物，有助於骨折部位的恢復。他們可以多吃雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶等。這些食物富含蛋白質，容易消化。
2、維生素d。
壹般來說，老年人骨折後需要臥床休息。長時間不曬太陽，容易導致人體缺乏維生素D。所以在飲食上要多吃富含維生素D的食物，如魚、肝、蛋黃等。
3.多吃水果
老人骨折後長時間不能活動，容易導致便秘，所以不僅要多喝水，還應該多吃壹些有通便作用的食物，如蘋果、香蕉、橘子等。