1.準備適當的醋和鹽，放入清水中攪拌均勻，然後放入龍蝦中浸泡約15分鐘。浸泡後的龍蝦非常幹凈，然後用清水沖洗三遍。
2.如果不放心，可以用刷子再刷壹遍。最好戴上橡膠手套，先把小龍蝦表面擦洗幹凈，然後把蝦頭的肚子去掉。剪刀剪下來的時候，不要剪到底。當妳切成兩半的時候，輕輕地把蝦頭拉出來，這樣整個胃就出來了。然後用手捏住尾部中間左右扭動直至斷開
1.將蠶蛹放入冷水中煮約10-15分鐘。
2.蠶蛹具有生津止渴、消食理氣、寧心安神、壯陽和胃、祛風除濕、強筋解熱的功效。現代研究表明，蠶蛹中的有效成分具有提高免疫力、降血糖、降血脂的作用。
3.蠶蛹是鱗翅目和蠶蛾科昆蟲的蛹。蠶蛹是壹種新的營養來源，是衛健委批準的《作為壹般食品管理的新食品資源名錄》中唯壹的昆蟲類食品。蠶蛹含有不飽和脂肪