1,酸奶粉1包,奶粉190g,純凈水810g。
2、純凈水入奶鍋備用。
3、奶粉稱重,備用。
4.將奶粉放入純水中攪拌均勻備用。
5.放在煤氣爐上,加熱,煮沸,壹開就離火,不用煮沸。
6.倒入事先用開水焯過的發酵罐中。
7、用勺子攪拌,不要偷懶,攪拌壹兩分鐘直到手溫,因為如果不攪拌,
材料:鯽魚500克,豆腐200克,香菇適量,油、鹽、胡椒粉、花椒、紅椒、料酒、姜各適量。
做法:鯽魚宰殺幹凈;鍋內放油,爆香姜片和花椒,煸炒鯽魚,加入適量清水,倒入料酒、花椒和香菇,大火燒開,小火煨40分鐘,放入豆腐塊,根據個人口味調味。
功效:豆腐營養豐富,含有鈣、鐵、磷等微量元素,具有補中益氣的功效。鯽魚含有豐富的蛋白質,具有益氣健脾、