1、粳米，性平味甜，含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、脂肪、各種礦物質和維生素等營養成分。

2、粳米含有蛋白質、脂肪和維生素，能促進人體新陳代謝，維持氣血正常運行。經常吃粳米可以提高人體的抗病能力；粳米，入脾胃，煮粥能起到健脾養胃的作用；而且粳米中的營養非常豐富，可以降低血壓和膽固醇，減少心血管疾病的發生。

1，白千層樹皮在冰箱裏可以保存24小時左右。

2.白千層樹皮在冰箱裏冷藏不能超過24小時，也就是不能超過壹天，因為白千層樹皮非常容易滋生細菌。如果存放時間過長，很容易變質。