1，材料:1魚(300-400g)，1蔥，3片姜片。調料:料酒75g，生抽50g，白胡椒粉15g，鹽15g，糖15g，油50g，香菜少許。
2.刮去魚鱗，去除內臟，清洗幹凈，擦幹水分，用刀將魚兩邊3度切開。
3、取半個洋蔥，每樣兩個，敲壹下，剩下的壹半切丁。
4.將切好的兩根蔥放入耐熱容器中，放入姜片。然後，把魚放在上面。
疾病分析:
妳好，感冒患者飲食要清淡，感冒初期多喝水，滿足代謝增強的需要，後期多吃水果，有利於緩解癥狀，縮短病程。
指導意見:
日常飲食以面食為主，可食用高維生素、高蛋白的面食。但是，過度油膩的食物和脂肪不宜食用。因為感冒患者脾胃功能低下，脂肪不易消化吸收，大量油脂分布在食