1.建議不要吃土豆。晚上吃土豆不能達到減肥的效果，還可能引起體重增加，因為土豆含有較多的澱粉和麥芽糖。如果妳吃得太多，很可能會導致肥胖，幫助妳補充體力。所以，想要減肥，就要少吃土豆，少吃。

1.配料:黃小麥500克，水，豆瓣醬，菜籽油。

2、黃麥分幾次加入少量水，用手揉搓至餅面全部濕潤，手捏成團不松散。

3、籠布打濕，鋪在蒸籠上，餅面倒入抹平。

4.將水燒開，蒸約15分鐘。

5，這樣黏黏的狀態還好。

6、趁熱，手裏拿著水或油站著揉，揉到光滑有延展性。

1，兩者的生物種類不同:帝王蟹屬於石蟹科，常見的是堪察加石蟹，不是真蟹；長腿蟹屬於十足目無尾目的扇蟹科，又稱阿拉斯加帝王蟹。

2.分布區域不同:帝王蟹主要分布在白令海峽和阿拉斯加東南部的寒冷深海；長腿蟹主要來自北美北太平洋、白令海深海、日本海等寒冷水域。