橄欖營養豐富，含有人體所需的17種氨基酸。果肉富含鈣和維生素c。
2、多吃生橄欖可以預防上呼吸道感染，潤喉消腫。土豆、芋頭、紅薯、山藥等含澱粉的蔬菜壹定要煮熟，否則裏面的澱粉顆粒不會被打碎，人體無法消化。腸胃功能弱也會導致嚴重的消化不良。在塌陷的地面上種植的綠葉蔬菜，往往需要飛濺人畜糞便、尿液和農藥，造成汙染。用清水清洗是不可能的。<
1.材料:水300毫升，菠蘿300克，胡蘿蔔1根，紅龍果半個。
2.輔料:酸奶300毫升，糖10克，檸檬汁10毫升，蜂蜜5克，牛奶200毫升。
3.菠蘿切丁，放入榨汁機。
4.倒入酸奶、糖和檸檬汁，擠成汁。
5.將胡蘿蔔切成丁，放入榨汁機中。
6、加入蜂蜜、檸檬、水，榨成汁。
7.將紅龍果切成丁，
因為喜歡草莓，不是所有女生都喜歡草莓冰淇淋。很多男生也喜歡草莓味的酸甜，代表了壹種害羞、成熟緩慢的性格，但是很感性。無論他們的愛人、家人、朋友願不願意赴湯蹈火，在群體中往往扮演著維系感情的角色。
如果妳喜歡超甜的草莓冰淇淋，那可能意味著妳想回到小時候那種單純快樂的童年。然而，不太甜的草莓冰淇淋有壹種向上、清新和充滿活力的感覺。喜歡酸草莓冰淇淋的人可能想註