1，葛根粉的功效是解熱、除煩、生津止渴。葛根粉在臨床上常被用來調節人的內分泌，特別是對中年女性，也就是有黃褐斑、脾氣不好的更年期女性，使其相關癥狀得到明顯緩解。葛根粉還可以調節皮膚，使皮膚有彈性、細膩，還可以輕微減少臉上的皺紋。葛根粉還能降低血糖、血壓、血脂，對人體有保健作用。尤其是年輕女性，可以用葛根粉豐胸。

1.炒小油菜，先把整個小油菜泡在淡鹽水裏，去掉爛黃的葉子，分別洗凈焯水，最後把油煎好的蒜瓣倒入鍋裏，炒小油菜。