早上只吃蘋果好嗎

病情分析：妳好，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對壹個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不復雜，而且很容易消化；但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果還是需要註意的。意見建議：指導對有胃腸道疾病者，壹般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。早上空腹吃蘋果並沒有問題，如果早上只吃蘋果就不是很合理了。