安神補腦液有助於睡眠嗎？

安神補腦液對改善睡眠、失眠、睡眠質量有治療作用，也有助於休息。它是壹種中藥制劑。如果身體需要，可以適量服用安神補腦液改善睡眠，平時盡量作息規律。

建議要養成良好的作息習慣，避免熬夜和熬夜。其次，可以養成睡前泡腳的習慣，可以促進血液循環和睡眠。睡前喝點牛奶，吃點蓮子，有安神的作用，可以促進睡眠，提高睡眠質量。其次，要註意晚飯盡量早吃，少吃，不要因為腸道蠕動和新陳代謝而影響正常的睡眠質量。