壹個紫薯
壹杯半糯米飯
壹塊黃油或兩勺蜂蜜
黑芝麻適量
工作方法
1.
糯米提前泡壹夜。
2.
紫薯煮熟，糯米蒸熟。
3.
將紫薯擠成泥狀，拌入兩勺蜂蜜或黃油。
4.
糯米平鋪在壽司簾上，紫薯糊也均勻地塗在糯米上。
5.
用壽司簾卷起糯米，在上面滾上芝麻。
6.
用耐高溫保鮮膜卷起來再次蒸15-20分鐘；取出切塊，去掉保鮮膜即可食用。
1，水果皇後主要指山竹、草莓、榴蓮、藍莓等。
2.山竹。果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，其他維生素B1，B2，C4和礦物質。是典型的熱帶水果，木質堅硬厚重，可用於制作家具。
3.草莓。富含維生素和礦物質，每100g維生素C含量高達80mg，遠高於蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。