單位熱量:489.4千卡/100G。
歸因:零食
簡介:油炸而成，吃起來酥脆可口。加工過程中會投入大量的鹽和添加劑，營養價值低，熱量高，脂肪高。偶爾食用不會影響身體健康，但長期大量食用會導致肥胖、高血壓等疾病。
建議不要吃這種零食。可以買壹些生的或者粗糙的堅果零食，比如紅皮花生，杏仁，核桃，腰果。這些零食富含不飽和脂肪酸和維生素，有利於大腦
單位熱量:489.4千卡/100G。
歸因:零食
簡介:油炸而成，吃起來酥脆可口。加工過程中會投入大量的鹽和添加劑，營養價值低，熱量高，脂肪高。偶爾食用不會影響身體健康，但長期大量食用會導致肥胖、高血壓等疾病。
建議不要吃這種零食。可以買壹些生的或者粗糙的堅果零食，比如紅皮花生，杏仁，核桃，腰果。這些零食富含不飽和脂肪酸和維生素，有利於大腦生長和身體的日常代謝，少量食用後能帶來更好的滿足感，不易引起暴飲暴食。經常食用還有保健作用，延年益壽。