2、西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋補作用，適量食用才能起到最大程度的滋補效果，建議真常人吃西梅壹次吃5個壹下，壹天可食用2到3次，而糖尿病患者最好是壹次食用1到2個，壹天食用2次即可，過多食用會造成腸胃不適。
3、 西梅是含維生素很高的食物，營養價值高，可以經常食用，但是過多食用可能會對腸胃功能有影響。