兩個饅頭多少熱量？

壹個標準饅頭(約51 g)的熱量約為114卡，兩個標準饅頭(約102 g)的熱量約為228卡。壹般來說，饅頭的熱量取決於饅頭的大小和制作方法。

饅頭的制作方法不同，比如加不加糖和油，或者饅頭的大小，都會影響饅頭的熱度。所以比熱可能不壹樣。建議在吃饅頭的時候，要註意熱量的攝入，避免攝入過多的熱量。同時，保持均衡的飲食和適量的運動對健康非常重要。