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燉雞要涼水還是開水?

雞湯用冷水燉比較好,用冷水燉更容易吸收肉和骨頭裏的營養。

材料

老母雞半只,精鹽7克,清水600毫升。

工作方法

1,將老母雞徹底清洗幹凈,洗去血水,然後用廚房紙吸幹雞表面的水分;

2.用手在雞皮上搓細鹽2克,直到鹽在雞皮上完全融化;

3.將鹽焗雞放入冰箱冷藏20分鐘左右;

4.取出冰鮮雞肉,切成小塊;

5.將切好的雞肉放入砂鍋中,然後倒入600毫升水;

6.蓋上鍋蓋,放入蒸鍋。水開後,轉中火燉30分鐘。

7.加入細鹽5克,繼續燉20分鐘左右。