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如何吃小鮭魚營養食譜推薦鮭魚如何吃小鮭魚營養做法

1,材料:大米50克,芹菜30克,胡蘿蔔30克,三文魚50克。

2.從鍋裏煮粥,加的水量在米飯上方3cm左右。

3、芹菜、胡蘿蔔切塊,三文魚切小塊。

4.切壹片檸檬放在三文魚上。腌制5分鐘去除腥味。檸檬會散發出壹種氣味,可以自然去除魚腥味。

5.三文魚去腥後,放入蒸鍋蒸約15分鐘。用輔食機把它攪成泥。

6.粥煮至粘稠後加入胡蘿蔔和芹菜,攪拌均勻,小火煮10分鐘。

7.10分鐘後,加入三文魚泥,攪拌均勻,煮2-3分鐘。