其次，要根據不同的情況采取不同的方法，但有必要的是，只要采取積極的方法和態度，高血壓是壹定可以克服的。
最後，保證良好的心態，平時在飲食上註意多吃富含纖維的食物，但要註意全面的營養補充，這是提高體質的基礎，比如堅持服用螺旋藻和花粉，增強體質，壹定要堅持有氧運動。相信能變好！