月經，俗稱月經，是女性正常生育期每個月的生理現象。因為體內激素的變化，可能會導致體內水鈉瀦留，可能會造成身體的壹些水腫。所以會讓妳胖壹點。但經期過後，隨著激素水平的恢復，這種現象會有所改善。每個人的體質不同，身體感受也不同。有的人很明顯，有的人不明顯。
無論是哪種情況，經期都要註意保暖，少吃生冷食物，以免刺激子宮導致月經量過多，加重經期不適，不利於健康。