1.保持室內幹燥:使用空調、電風扇等設備，保持室內空氣流通，防止潮濕。
2.使用除濕機:除濕機可以有效去除室內濕氣。
3.晾衣服:盡量不要在室內晾衣服，要選擇陽光充足、通風良好的地方。
4.使用除濕機:將除濕機放在潮濕的地方，吸收空氣中的水分。
5.定期清潔:保持房間清潔，防止黴菌生長。
6.調整飲食:飲食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。
7.經常運動:堅持做運動可以加快新陳代謝，幫助身體排出濕氣。