16歲男生吃什麽長高？

16歲，目前處於成長階段，長高還是有可能的。想要盡快長高，可以註意飲食上的調整，不要吃垃圾食品，壹定要營養均衡，多吃牛肉等蛋白質含量高的食物，多吃水果蔬菜。另外，在日常生活中壹定要註意鍛煉。特別是做壹些可以長高的運動，比如跳高、打籃球，或者仰臥起坐，都有可能加速骨骼的生長，從而促進更快的生長。另外，壹定要註意良好的睡眠習慣，晚上不要熬夜，十點前壹定要睡覺，也可以促進骨骼的生長。

。多運動，多讓孩子參加戶外活動，比如打籃球、跳繩、騎車、跑步等。，可以促進骨骼發育。